استنشق «بخار الماء»..وتخلّص من السعال

شرب الكثير من الماء لا يهدئ خدش السعال، ويبقي الحلق رطباً فقط، ولكن أيضاً لبخاره تأثير عظيم على تهدئة الصدر.

فقد أثبتت دراسة حديثة أن استنشاق بخار الماء مفيد في علاج السعال، لأنه مهدئ ومرطب لمجرى التنفس.

ويمكن أيضاً إضافة الزيوت الأساسية مثل النعناع إلى الماء واستنشاق بخاره، لمزيد من الراحة واتساع الشعب الهوائية.

كذلك شرب المشروبات الساخنة يساعد كثيراً في ترطيب الحلق وتهدئة السعال، لاسيما إذا كانت محلاة بالعسل الطبيعي. قد تقلل ملعقة صغيرة من العسل من إنتاج المخاط، ولديه القدرة على قتل الجراثيم. وكذلك شاي الزنجبيل المحلى بالعسل.

أظهرت الأبحاث وفقاً لموقع webmd الطبي أن بعض المركبات داخل جذر الزنجبيل يمكنها إرخاء العضلات التي تشد مجرى الهواء وتريح من السعال، وتقوي المناعة.

تعليقات

التعليقات:

اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking