آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

52007

إصابة مؤكدة

379

وفيات

42108

شفاء تام

الأغذية الغنية بالسُكّر «إدمان».. ولها أعراض انسحابية

إعداد: د. ولاء حافظ -

الأغذية الغنية بالسكر قد تؤدي إلى الإدمان، حيث يعمل السكر على إطلاق المواد الأفيونية والدوبامين في الدماغ، ويزيد أيضا من إفراز السيروتونين، وهو ناقل عصبي يمنحنا شعورا بـ«السعادة»، وفق ما ذكر موقع «سي نت». لذا فإن تناول السكر يسبب تغيرات كيميائية في الدماغ تجعلنا نشعر بتحسن، وبمجرد أن يتلاشى هذا الشعور، فإننا نكون بحاجة إلى المزيد.

وأثبتت الدراسات أنه عند توقف الأشخاص عن تناول الأغذية الغنية بالسكر، فإنهم يعانون أعراضا انسحابية مثل التعب، والصداع، والتهيج، والعصبية، والشعور بالإحباط أو الاكتئاب.

وشددت الدراسات على أن إدمان السكر حقيقة وليس خدعة، وعلى الرغم من صعوبة الامتناع عنه، لكن ليس من المستحيل من أجل صحة أفضل.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking