آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

21967

إصابة مؤكدة

165

وفيات

6621

شفاء تام

عصير الرمان.. هل يمكن أن يقلل مستوى الكوليسترول؟

تقول بعض الدراسات إن شرب عصير الرمان قد يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، لكن الأدلة بشكل عام مختلطة.

ويُعتقد أن عصير الرمان قد يقي أو يبطئ من تراكم الكوليسترول في الشرايين لدى الأشخاص العرضة لخطورة أكبر للإصابة بأمراض القلب.

وكشفت أبحاث «مايو كلينك» أن عصير الرمان يحتوي على مضادات أكسدة بمستويات أعلى من العديد من عصائر الفواكه الأخرى، كما يحتوي على ما يقرب من ثلاثة أضعاف عدد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، مشيرة إلى أن المواد المضادة للأكسدة يُعتقد أنها توفر العديد من الفوائد لحماية القلب، بما في ذلك خفض البروتين الدهني المنخفض الكثافة أو الكوليسترول (الضار).

ويُعتبر شرب عصير الرمان آمناً بشكل عام إذا ما تم أخذ بعض الاحتياطات. تحقق من أنك تشرب عصير رمان نقياً، وليس خليطاً من العصائر التي تحتوي على سكر مضاف. يضيف السكر مزيداً من السعرات الحرارية إلى العصير، ما يقلل من فوائده الصحية للقلب.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking