آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

24112

إصابة مؤكدة

185

وفيات

9273

شفاء تام

غسل اليدين.. أفضل الطرق لتجنب المرض ونشره

عندما تلمس الناس والأسطح والأشياء طوال اليوم، فإنك تجمع الجراثيم على يديك. يمكنك إصابة نفسك بهذه الجراثيم عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك أو نقلها إلى الآخرين. على الرغم من أنه من المستحيل إبقاء يديك خالية من الجراثيم، فإن غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يساعد في الحد من انتقال البكتيريا والفيروسات والميكروبات الأخرى.

اغسل يديك دائماً قبل:

1 - تحضير الطعام أو تناوله.

2 - علاج الجروح أو الاعتناء بشخص مريض.

3 - ارتداء العدسات اللاصقة أو خلعها.

اغسل يديك دائماً بعد:

1 - تحضير الطعام.

2 - استخدام المرحاض أو تغيير الحفاض أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض.

3 - لمس حيوان أو لمس طعامه أو فضلاته.

4 - تنظيف الأنف أو السعال أو العطاس.

5 - علاج الجروح أو الاعتناء بشخص مريض.

6 - إزالة القمامة.

7 - التعامل مع طعام أو حلوى الحيوانات الأليفة.

اغسل يديك أيضًا عندما تكون متسخة بشكل واضح.

كيفية غسل اليدين

من الأفضل عموماً غسل اليدين بالماء والصابون. الصابون المضاد للبكتيريا ليس أكثر فعالية في قتل الجراثيم من الصابون العادي.

اتبع هذه الخطوات

1 - بلل يديك بماء نظيف جار، سواء أكان دافئاً أو بارداً.

2 - ضع الصابون وافركه جيداً حتى يكوّن رغوة.

3 - افرك يديك بشدة لمدة 20 ثانية على الأقل، بما في ذلك ظهر اليدين والرسغين وبين الأصابع وتحت الأظافر.

4 - اشطف يديك جيداً.

5 - جفِّف يديك بمنشفة نظيفة.

مطهّرات الأيدي الكحولية

مطهِّرات الأيدي المحتوية على الكحول، التي لا تتطلب استخدام الماء، هي بديل مقبول عند عدم توفر الصابون والماء. إذا كنت تستخدم مطهراً لليد، فتأكد من أن المنتج يحتوي على الكحول بنسبة %60 على الأقل. اتبع هذه الخطوات:

1 - ضع منتج الجل في راحة يد واحدة. تحقق من الملصق لمعرفة الكمية المناسبة.

2 - افرك يديك معاً.

3 - افرك الجل على جميع أسطح يديك وأصابعك حتى تجف يديك.

يحتاج الأطفال إلى أيدٍ نظيفةٍ أيضاً

ساعد الأطفال على الحفاظ على صحتهم من خلال تشجيعهم على غسل أيديهم بشكل متكرر. اغسل يديك مع طفلك لكي تعلمه كيفية عمل ذلك على الوجه الأمثل. لمنعه من التسرع، اقترح عليه غسل يديه للمدة التي يستغرقها غناء أغنية «عيد الميلاد» مرتين على سبيل المثال. إذا لم يستطع الطفل الوصول إلى الحوض بمفرده، فوفر له مقعداً صغيراً للصعود عليه.

تأكد من مراقبة الأطفال الصغار عند استخدام مثل هذه المطهرات. يمكن أن يسبب ابتلاع المطهرات التي أساسها الكحول إلى حدوث التسمم الكحولي. خزِّن العبوة في مكان آمن بعد الاستخدام.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking