آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

855

إصابة مؤكدة

1

وفيات

111

شفاء تام

هل البيض مضر في حال ارتفاع الكوليسترول؟

ترتفع نسبة الكوليسترول في بيض الدجاج، ولكن تأثير استهلاك البيض على الكوليسترول في الدم منخفض مقارنة بتأثير الدهون المتحولة والدهون المشبعة. تشير أبحاث «مايو كلينك» إلى أن معظم الأشخاص الأصحاء يُمكنهم تناول حتى سبع بيضات في الأسبوع من دون أن يزداد خطر تعرضهم لأمراض القلب.

ولكن الأمر قد يختلف بالنسبة إلى المصابين بداء السكري، حيث كانت نتائج الدراسة متعارضة، ولذلك هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث لإثبات العلاقة بين استهلاك البيض والإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري.

إذا كنت تحب البيض لكن لا ترغب في المزيد من الكوليسترول، فلا تتناول سوى بياض البيض.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking