آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

54894

إصابة مؤكدة

390

وفيات

44610

شفاء تام

أين اللحم البقري القليل الدهون؟

قد تكون اللحوم والدواجن مصادر قيّمة للبروتين والعناصر الغذائية المهمة الأخرى. لكنها قد تكون أيضاً مصادر للدهون والكوليسترول غير الصحي.

تشتمل قطع معينة من اللحوم والدواجن على نسبة قليلة من الدهون. تتضمن قطع اللحم البقري الخفيفة لحم الفخذ ولحم الكتف ولحم الخاصرة ولحم المتن.

وتتضمن الدواجن الأقل دهناً اللحوم البيضاء المقطوعة من الصدر من دون جلد.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking