آخر التحديثات عن فيروس كورونا في الكويت

70045

إصابة مؤكدة

469

وفيات

61610

شفاء تام

6 أسباب.. تدفعك لممارسة الرياضة

تريد الشعور بالتحسن والحصول على مزيد من الطاقة وربما حتى العيش أطول؟ التمارين هي الحل المثالي.

في ما يلي 6 طرق تكشف أن التمارين يمكن أن تحسِّن حياة الأفراد:

1. تُحسِّن الحالة المزاجية.

2. تمكنك من التغلب على الأمراض المزمنة.

3. تساعد على التحكم في الوزن.

4. تُحسِّن مستوى الطاقة.

5. تساعد على بقاء النشاط القوي للدماغ.

6. تساعد على إطالة العمر.

تعليقات

التعليقات:

WhatsApp
اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات
    view tracking