3 خطوات تبعدك عن سرطان الثدي

تظهر الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلِّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، حتى لو كنتِ في خطر كبير.

لتقليل نسبة الخطر لديك اتبعي الخطوات التالية:

1 ــ امتنعي عن التدخين.

2 ــ مارسي النشاط البدني.

3 ــ سيطري على وزنك. يَزيد الوزن الزائد من خطر تعرُّضكِ للإصابة. يُعَد هذا صحيحاً، خاصةً إذا حدثت السُمنة بعد انقطاع الطمث.

تعليقات

التعليقات:

اضف التعليق

الرجاء كتابة التعليق

شكرًا لتعليقك. سوف يتم نشر التعليق بعد مراجعتنا.

    إظهار جميع التعليقات