القبس

القائمة الرئيسية
الرئيسية / صحة وغذاء

صحة وغذاء

العسكر تكشف عن علاقة الأكل وتغير الهرمونات

القبس الإلكتروني | تكشف اختصاصية التغذية العلاجية وطب العائلة نورة العسكر عن إمكانية زيادة هرمون الذكورة لدى المرأة دون معرفة الأسباب، مشيرة إلى ضرورة الكشف على إفرازات الغدة الصماء للتأكد من ذلك. وتنبه العسكر إلى إمكانية تأثير الغذاء على الهرمونات لدى المرأة.

أكمل القراءة »

الكشف المبكر عن فيروس C ساهم بتقليل انتشاره

مي شهاب الدين – القبس الإلكتروني قال استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي في مستشفى الفروانية الدكتور صالح العنزي، إن خطورة الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي «سي» تكمن في عدم وجود أعراض لها، سواء في المرحلة الحادة أو المزمنة، ولا يتم التشخيص سوى عن طريق الصدفة أو بعد حدوث تضرر دائم بالكبد. …

أكمل القراءة »

تناول الخضروات والفواكه 5 مرات يحد من الخرف

(الأناضول)- أفادت دراسة صينية حديثة، بأن تناول الخضروات والفاكهة 5 مرات يوميا، يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف العقلي، الذي يداهم كبار السن. الدراسة أجراها باحثون بقسم الطب النفسي بالجامعة الصينية في هونغ كونغ، ونشروا نتائجها، اليوم الاثنين، في دورية «Age and Ageing» العلمية. وقام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 17 …

أكمل القراءة »

هل القهوة أفضل لصحتك من الشاي؟

د. خلود البارون | يدمن الكثيرون على شرب القهوة، ولا يبدأ يومهم إلا بتناول كوب ساخن منها صباحا. وقد أتت الدراسات لتؤكد إدمان القهوة، وأن التوقف عنها يترتب عليه معاناة مدمنيها من أعراض انسحابية كالصداع والمزاجية والعصبية والكآبة. كما أن النشاط الذي يشعر به شاربو القهوة أمر اثبتته الدراسات ونسبته …

أكمل القراءة »

9 حقائق مذهلة عن الأحلام

محمد حنفي | 1- متوسط أحلام الشخص العادي في العام نحو 1460 حلما، أي بما يعادل 4 أحلام في الليلة الواحدة، ومعظم البشر يقضون ربع حياتهم في النوم، مما يعني أن الإنسان يقضي 6 سنوات من حياته وهو يحلم. 2- تقول الدراسات الحديثة إنك في غضون 5 دقائق من الاستيقاظ …

أكمل القراءة »

احذر.. من النوم أكثر من 9 ساعات يومياً

إذا كنت من بين الأشخاص الذين ينامون كثيراً، أو يحلو لهم النوم لأكثر من تسع ساعات، أنصحك بالتخلي عن هذه العادة. إذ كشفت دراسة نشرت في مجلة «علم الأعصاب»، أن عدد ساعات النوم يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وأن النوم لأكثر من تسع ساعات يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالخرف …

أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة على صحتك خلال أشهر الحمل الأولى

خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل يتعرض جسمك لتغيرات كيميائية عديدة، تعتبر من أهم سمات الثلث الأول من الحمل، أما الثلث الثاني فيتميز بنمو حجم البطن والصداع وآلام الظهر. تشكّل التغيرات الهرمونية المحور الأساسي للأسابيع الأولى، ويتطلب ذلك بعض الإجراءات لحماية صحتك وضمان سلامة الحمل.   التغذية: أول خطوات …

أكمل القراءة »

10 فؤائد «مذهلة» للبرقوق.. تعرف عليها

يعتبر البرقوق أحد الفواكه متعددة الألوان، والفوائد الصحية المذهلة، حيث يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والبروتينات المفيدة للصحة. يحتوي البرقوق وهو من فصيلة الخوخ على فيتامينات A وC، كما أنه مصدر غني بالألياف الطبيعية، ويوفر للجسم مضادات الأكسدة اللازمة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على كمية مناسبة …

أكمل القراءة »

هكذا عليك أن تتصرف إذا هوى بك المصعد

تخيل فور دخولك المصعد، أنك ضغطت على زر الطابق 10، مطمئناً في طريقك صعوداً إلى مكتبك، فجأة، يتوقف المصعد وتبدأ تشعر من تحت أقدامك، أرضية المصعد تهوي نحو الأسفل، وتتساءل هل ستنجو بحياتك إذا هوى المصعد؟ على الرغم من أنه لا يوجد ضمانة تامة للنجاة، هناك لحسن الحظ العديد من …

أكمل القراءة »

إعادة الشهية إلى المصابين بالسرطان

اختار الطباخ الألماني ميكرو ريه عشب الطرخون وعشب الترنجان المخزني، أو المليسة المخزنية، من بين 11 عشبة في إعداد الوجبات الغذائية لإعادة الشهية لمرضى السرطان. يحرص هذا الطاهي الشهير على هاتين العشبتين دائما في أطباقه ووصفاته الغذائية، لأنه يريد أن يجعل المشاركين في ورشة عمله من المصابين بالسرطان يستعيدون شهيتهم …

أكمل القراءة »